2011-09-11营养搭配方案

香辣蟹属川菜菜系,香、辣、鲜、脆,味道鲜美,营养丰富;茭白属于养阴生津的蔬菜,适合初秋养生食用;润燥清热的百合瘦肉汤能清心除烦,宁心安神;比较开胃过瘾的丝瓜吃法,汤汁留的多一些,还会是拌凉面的爽口面卤,开胃、下饭! 【早餐】最佳早餐搭配 营养不上火

最佳早餐搭配 营养不上火

营养早餐:葱花鸡蛋饼、低脂牛奶 葱花鸡蛋饼 【午餐】饕餮午餐 秋风起蟹儿肥

饕餮午餐 秋风起蟹儿肥

【主菜】中秋经典川菜 香辣蟹 【配菜】开胃过瘾的丝瓜吃法 豉香丝瓜 【配汤】滋阴润燥宁神汤 百合瘦肉汤 【宝宝餐】健脾化湿 茭白炒肉 【晚餐】中秋食“佑” 开胃又解腻

中秋食“佑” 开胃又解腻

【主菜】黔菜传统名菜 宫保鸡丁 【糖水】中秋食“佑” 蜂蜜柚子茶 【DIY小吃】中秋团圆月饼 栗蓉月饼 【宝宝餐】食蟹新招品鲜美 蟹黄豆腐
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