2012-09-10营养搭配方案

“西风斜日鲈鱼香”,鲈鱼在秋天时已长至成熟,此时肉最为肥美。这道清蒸鲈鱼口味偏清淡,主要突出的是鱼肉本身的鲜嫩。而蒸着吃的鱼营养价值最高,味道也是格外鲜美。 【早餐】DIY家常白菜猪肉饺 营养均衡

DIY家常白菜猪肉饺 营养均衡

营养早餐:猪肉白菜水饺、苹果汁 猪肉白菜水饺 【午餐】补脑午餐清蒸鲈鱼 营养不上火

补脑午餐清蒸鲈鱼 营养不上火

【主菜】 清蒸鲈鱼 【配菜】 蒜蓉西洋菜 【配汤】 当归党参乌鸡汤 【宝宝餐】 甜菜脯马蹄蒸肉饼 【晚餐】快手午餐葱爆羊肉 补气血暖身体

快手午餐葱爆羊肉 补气血暖身体

【主菜】 葱爆羊肉 【副菜】 炝菠菜 【补血饮品】 桂圆红枣茶 【宝宝餐】 南瓜虾丸浓汤
更多

酒水饮料

2012-10-31营养搭配方案

2012-10-25营养搭配方案

2013-02-16营养搭配方案

2014-07-17营养搭配方案