药流后吃什么补气血

药流后吃什么补气血?药流对女孩的身体伤害是很大的,男人一半的错不能全由女孩承担,不仅仅是流了很多血,在中医上气也是非常重要的,血气相存。为了让我们的女孩重新换回精神饱满健康美丽的样子,那么在日常生活中我们怎样吃勒,下面就是小编为大家提供简单有效的食材。

药流后吃什么补气血

一、豆浆大米粥

材料:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。

做法:

将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。

功效:适用于人流后体虚的调养。

二、糖饯红枣

材料:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。

做法:

将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。

功效:具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。此为人流后如何进补的方法之一。

三、荔枝大枣汤

材料:干荔枝、干大枣各7枚。

做法:

将所有材料放入锅中加水煎服,每日1剂。

功效:具有补血生津作用,适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

四、乳鸽枸杞汤

材料:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。

做法:

将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。

功效:具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

五、鸡蛋枣汤

材料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。

做法:

锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。

功效:具有补中益气和养血作用,适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

六、百合红枣银杏羹

原料:百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉300克,生姜两片,盐少许。

做法:

1、将新鲜牛肉用滚水洗干净之后,切薄片。

2、白果去壳,用水浸去外层薄膜,再用清水洗净。

3、百合、红枣和生姜分别用清水洗干净,再将红枣去核,生姜去皮切两片。

4、瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,放入百合、红枣、白果和生姜片,改用中火煲百合至将熟,加入牛肉,继续煲至牛肉熟,即可放入盐少许,盛出即食。

功效:有补血养阴,滋润养颜,润肺益气的功效。

七、龙眼肉红枣饮

原料:龙眼肉15克,黑木耳15克,红枣15枚,冰糖适量。

做法:

把龙眼肉、木耳和红枣泡后,放在碗内,放冰糖和水,蒸30分钟。

功效:滋阴活血、补气养血;对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。

药流后吃什么补气血,你学会了嘛,一个小小的食物,带来不一样的效果喔,健康营养又养生。如果有药流后的小伙伴或者是气血不足的朋友,可以试试小编努力为大家整理的食材吧,保证有你想不到的效果哦,切记一定按照小编的方法,检查吃哦

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