2013-08-27营养搭配方案

​荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分,具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用,用它包着做糯米排骨绝对算高端大气上档次,还倍儿简单!蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,不过有人会对蚕豆过敏,这些人群就不适合吃蚕

2014-05-23营养搭配方案

​蚝油牛柳是一道营养美味的快手,牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。萝卜中含有的纤维素可促进胃肠蠕动,防治便秘,同时双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素,增强人体免疫力

2014-12-04营养搭配方案

​这道芋头烧肉是红烧肉的一种,很醇很香的一道烧肉,在烹饪的过程中,将五花肉中的油脂煸出部分,油腻的口感顿时减少不少,并加入了鹌鹑蛋,非常好吃;红菜苔是秋冬季的时令菜,清炒红菜苔不仅味道鲜,而且甜,脆!由

2015-03-02营养搭配方案

​子姜具有暖胃的效果,今天介绍的这道子姜焖鸭相当入味啊,其中仔姜浸透了鸭的香味,简直极品绝味。干煸菜花是非常简单的一道家常菜,菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收。辣味能刺激消化液分泌,促进脂肪燃烧

2016-06-04营养搭配方案

​电饼铛烤牛肉——我用的是电饼铛~(平底锅也可以,不粘锅就行)蒜蓉空心菜——夏季空心菜是当季的时令菜,便宜又好吃;金针菇豆腐肉片汤——今天介绍一道做法简单,但很营养又美味的汤。这款汤可谓是快手营养汤,不

2018-01-24营养搭配方案

​黑木耳番茄炒鸡蛋——黑木耳番茄炒鸡蛋,一道营养互补的儿童特色菜。番茄中的维生素C更利于黑木耳中铁质的吸收,加上酸酸甜甜的汁水,浓郁香滑的鸡蛋,绝对让挑食的孩子不知不觉中把黑木耳也吃光光~胡萝卜土豆丝—

宝宝早上吃什么

​一日三餐,早餐是非常重要的,那么,宝宝早上吃什么?什么对于宝宝早餐是不可缺少的,能给宝宝提供充足的能量,确保宝宝一上午的体力消耗,还能让宝宝吸收足够的营养,下面我们为各位宝妈整理了一份宝宝早餐食谱吧。

早餐应该吃什么好

​俗话说:早餐要吃得好!可想,早餐对我们身体很重要。不吃早餐,对人的身体危害是非常大的。但是如果吃早餐,但是没有吃对早餐,对人的身体危害同样很大,会带走你的身体健康。那么,早餐应该吃什么好?跟着小编一起

上火发烧吃什么食物

​上火发烧在日常的生活中非常的常见,一旦上火发烧会让人感觉到浑身无力,没有精神,更没有吃饭的欲望,所以对健康的影响很大。所以不仅要及时治疗,在食物选择上,也要有很大讲究。那么问题就来了,上火发烧吃什么食

坐月子能吃饼干吗

​女性坐月子,除了考虑到营养全面外,还有注意哪些东西能吃,哪些东西不能吃,很多长辈,都认为产后身体虚弱,喜欢吃就多吃一点,如果是这样,那你就错了,今天小编为你分享一篇坐月子能吃饼干吗,希望能帮助到你。坐

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