2014-04-10营养搭配方案

宫保鸡丁是一道简单而又百吃不腻的家常菜,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,鲜香细嫩,微麻辣中而姜葱蒜味浓,非常下饭。芋头是一种能平衡人体酸碱度的碱性食品,在增强人体免疫力和抵抗力的同时,还能帮助消化、保护牙齿。滑肉汤酸辣鲜香,肉质滑嫩,有再吃豆腐脑的感觉。香菇西兰花增强抵抗力,孩子常吃的话,还能增强牙齿和骨骼生长,提高记忆力。 【早餐】茴香苗素水饺

茴香苗素水饺

上班族快手早餐:茴香苗素水饺 茴香苗素水饺 【午餐】宫保鸡丁+剁椒芋头+酸辣滑肉汤+香菇西兰花

宫保鸡丁+剁椒芋头+酸辣滑肉汤+香菇西兰花

【主菜】 宫保鸡丁 【副菜】 剁椒芋头 【配汤】 酸辣滑肉汤 【宝宝餐】 香菇西兰花 【晚餐】芦笋火腿蛋+雪里蕻酱毛豆+牛尾山药汤+干贝莴苣丝

芦笋火腿蛋+雪里蕻酱毛豆+牛尾山药汤+干贝莴苣丝

【主菜】 芦笋火腿蛋 【副菜】 雪里蕻酱毛豆 【配汤】 牛尾山药汤 【宝宝餐】 干贝莴苣丝
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