2011-10-04营养搭配方案

进入秋天后,人体容易出现阴虚肺燥的情况,胃肠蠕动缓慢的人很容易发生便秘。吃红薯对于秋季便秘起到了预防和治疗作用。今天有伴网为您介绍的这款拔丝地瓜口感脆甜,如果怕上火,做成番薯糖水,也是不错的选择。 【早餐】健康炸酱面做法 便利又开胃

健康炸酱面做法 便利又开胃

爱心营养早餐:老北京炸酱面 炸酱面 【午餐】秋季餐桌最霸道牛肉吃法

秋季餐桌最霸道牛肉吃法

【主菜】滋味浓郁 补气养血 红烧牛肉 【配菜】鲜香清淡 凉拌菜 凉拌茄子 【配汤】补气血 消脂解腻汤 紫菜蛋汤 【宝宝餐】补气血 富含维C 青椒肉丝 【晚餐】干燥秋季快手晚餐 滋阴润肺

干燥秋季快手晚餐 滋阴润肺

【主菜】色泽鲜艳 口感脆甜 拔丝地瓜 【配菜】焦香浓郁 香辣可口 虎皮尖椒 【糖水】滋阴润肺 百合莲子银耳汤 【宝宝餐】味道清甜 营养丰富 凉拌黄瓜
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