吃什么头发会变黑

头发对我们每个人来说是很重要的东西,特别是对于女性朋友们,拥有一头乌黑亮丽的秀发可谓是梦寐以求的。很多朋友因为经常烫染导致头发受损严重,经常去理发店护理估计经济也吃不消的,今天小编带给大家的就是吃什么头发会变黑,一起来看看吧。

吃什么头发会变黑

1、内服药物

(1)当归12克、白芍12克、川芎10克、熟地12克、白果5个、首乌9克、桑叶10克,水煎服,每日一剂。

(2)生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、远志12克、夜交藤12克、合欢皮12克。水煎服,每晚一剂。

(3)取黑芝麻洗净晒干,用文火炒熟,碾轧成粉,配入等量白糖,贮于瓶中早晚用温水调服二匙。

(4)取黑芝麻、大米煮粥,经常食用。

(5)黑豆500克加盐少许,九蒸九晒后装瓶备用。每日二次,每次6克,经常食用。

(6)核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首乌60克、熟地50克、山萸肉50克,先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮;取汁再煮直至核桃肉稀烂,全部被小黑豆吸收为度,取出晾干即可食用。每日二次,每次6~9克,早晚空腹服用。

2、雨花汤团

原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉。

调料:糖。

做法:

(1)黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。

(2)汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。

(3)将汤圆下锅煮熟,即成。

3、鲍汁海参

原料:海参、西兰花、香菇。

调料:盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。

做法:

(1)海参发开,和西兰花、香菇一起用沸水焯一下;

(2)砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤,用盐、鸡精调味,熬成浓汁,下入全部原料,小火煨30分钟左右,即成。

4、荠菜包

原料:荠菜、面粉。

调料:盐、鸡精、酵母。

做法:

(1)荠菜洗净,用沸水焯一下,捞起后切成末,加盐、鸡精拌成馅;

(2)用酵母将面粉发好,取大小适中的面团擀成皮,包上荠菜馅,做成菜包,上笼蒸熟,即可。

5、乌发茶

原料:何首乌(40克)、枸杞子(20克)、野菊花(40克)、大红枣(2两)、冰糖(20克)、生地(20克)

做法:

放入壶中,用开水冲好,每天饮用代替茶水,长期坚持饮用,可以收到意想不到的效果。

6、乌发奶

原料:黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤,

做法:

用石磨碾成末之后,装入消过毒的瓶子中,每日早、晚各冲服50克,长久坚持下去,头发会变得光泽、乌黑起来。

7、乌发油

原料:新鲜鸡、鸭各一只,

做法:

宰完后将其内部的脂肪(3—4两)取出,放入干净的碗中(加入20毫升的水),上锅蒸10分钟,过滤后,将新鲜的油汁留下来,放入一个瓶子中,早晚各服一汤匙。长久下去,会使头发恢复往日的“青春”。

8、乌发蛋

原料:何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。

做法:

(1)将何首乌洗干净,切成长条,与鸡蛋一起放入锅内,加入适量的水,再放入葱、姜、食盐、动物油等。

(2)将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟,取出后去蛋皮,再放入小锅内小火煮三分钟即可。

(3)每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉,坚持下去,必定会使头发变黑、发亮。

9、乌发粥

原料:大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻(50克)、糯米(50克)、大红枣(10个)、红糖(适量)。

做法:

(1)先将大羊骨砸碎下锅煮开,用温火煮20分钟,捞出羊骨留下原汁,

(2)加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖,温火煮熟,早晚各吃一碗,能使头发变得光泽、发亮。

以上就是关于吃什么头发会变黑的食物推荐,大家平时在生活中,可以根据自身的毛发问题,适当的的吃食一些黑芝麻,何首乌等食物,除了饮食上的合理搭配,平时秀发护理也是必不可少的,尽量减少烫染的次数,有效的保护我们的头发。

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