2014-10-09营养搭配方案

酢辣椒可以用来炒腊肉、炒虾或者是做酢辣椒糊糊,今天上的是炒肥肠, 酢辣椒和肥肠的香气相融合,使得这道菜的味道更加的浓厚。麻油荷兰豆是很小清新的一种菜,它清脆、微甜、爽口,基本怎么做味道都不会失败。木瓜鸡爪猪骨汤是一道清心润肺、滋润肌肤的美容养颜滋补汤。用便宜又应季的白萝卜做的素萝卜丸子,真是味道新鲜,营养好吃。 【早餐】超有嚼劲的重口味下饭菜 酢肥肠

超有嚼劲的重口味下饭菜 酢肥肠

上班族快手早餐:红豆红枣薏米糊 红豆红枣薏米糊 【午餐】酢肥肠+麻油荷兰豆+木瓜鸡爪猪骨汤+萝卜丸子

酢肥肠+麻油荷兰豆+木瓜鸡爪猪骨汤+萝卜丸子

【主菜】 酢肥肠 【副菜】 麻油荷兰豆 【配汤】 木瓜鸡爪猪骨汤 【宝宝餐】 炸白萝卜丸子 【晚餐】豉椒蒜蓉炒香干+素炒韭菜+番茄鱼肉羹+肉饼蒸蛋

豉椒蒜蓉炒香干+素炒韭菜+番茄鱼肉羹+肉饼蒸蛋

【主菜】 豉椒蒜蓉炒香干 【副菜】 素炒韭菜 【配汤】 番茄鱼肉羹 【宝宝餐】 肉饼蒸蛋
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